洗髓功的危害，注意事項詳解
全網都在講洗髓功的好處，但是萬事都有利有弊，這一篇文章主要給大家介紹練習洗髓功的危害?！ ?
危害一：（重點?。。?
對洗髓功了解不全面，盲目垂吊，徹底喪失男性功能！！
如下圖：
大家是不是以為這就是洗髓功了？大部分的人驚嘆于下體垂吊上百斤的重量才來了解洗髓功，所以，很多人就以為洗髓功就是垂吊而已，以為只要綁上去，慢慢增加重量，洗髓功就練成了，（洗髓功垂吊是動態(tài)的動作，如果大家要學習，可以找我看一下垂吊的視頻，可以自己領悟，不懂得地方也可以跟我交流，我的微信：18084038065）
重量上去，自己的男性功能等就能得到提升了，自己的體質就改善了，身體功能就得到了全面的提升了。大錯而特錯，切記！洗髓功垂吊重在吊氣，而非吊重?？拷浗j去吊的人會造成從初期的無法勃起到后期的尿出血尿失禁的嚴重后果。
危害二：姿勢不對，損傷肌肉，關節(jié)功能
洗髓功練習的過程中，牽一發(fā)而動全身，不單靠是哪一個部位在運力，往往是各大關節(jié)，肌肉配合發(fā)力。有部分錯誤練習的人，發(fā)力點錯誤，運氣錯誤，會對膝蓋、腰部甚至根部造成不同程度的傷害，拉傷、撕裂、關節(jié)磨損甚至出現(xiàn)炎癥等。
危害三：過猶不及，不考慮自身因素，一味追求效果，用力過猛，而且練習的強度超出了自己能承受的范圍，不僅沒有好的效果，反而會變得更加糟糕。
很多人對洗髓功垂吊的理解存在有一個誤區(qū)，認為吊的越重越好。 其實，洗髓功對身體的好處與垂吊的重量沒有太大關系。垂吊講究量力而行，有的師兄身體素質很好，垂吊重量上的快，這是正常的，但有些師兄身體素質較差，自然，垂吊重量不會上升得那么快，如果你進行重物的垂吊，不僅起不到強身健體的效果，還會對身體造成非常嚴重的傷害，比如拉傷、撕裂，甚至滑脫，身體虛脫，根部受損，給身體造成傷害。
危害四：部分身體情況不能立馬垂吊，否則會導致自己的病癥更加嚴重
比如：有疝氣，有精索靜脈曲張，下體有皰疹的情況，至少在練習洗髓功的前15天~30天無法進行垂吊練習。比如有三高問題，心腦血管疾病問題的人在練習的過程中不能過度練習。
練習洗髓功，給大家一點忠告，練前了解透徹，練中有任何身體反應最后及時向有經驗的人詢問該反應是否正確，練習時身體不適一定及時停止練功。切記切記！
歡迎大家進洗髓功交流群交流學習心得，分享練習技巧。有興趣的可以加我微信：18084038065拉進群學習喲
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